肾脏是我们身体一个重要的器官，也被称为我们身体内的清洁工的，但是有不少的人都是有一些不好的饮食习惯的，这些饮食会比较严重的影响我们的健康的，下面我们就给大家说说哪些饮食习惯会伤肾吧。

　　1、不爱喝水

　　好多女性朋友嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　2、口味太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　　3、吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

　　4、经常喝饮料

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　5、爱喝啤酒

　　如果

已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　如果你在饮食中有上面的五个饮食习惯，那么我们就要注意了，这些都是可能会很大程度上影响我们身体的健康的，尤其是肾脏的健康的。